アクアセラピー＆フィットネスセミナー 福岡 水中リハビリを語り合う集い
アクアセラピー＆フィットネスセミナー
■日時：10月19日（金）18：00～20：00
■会場：パワーフィットネス・イーズ（田川郡川崎町）
■講演：「アクア業界の今とこれから」 by 今野純（ＡＤ研所長）
「水中リハビリの実践」 ｂｙ 大塩琢也（ケアポートみまき）
■料金：1,000円
■主催：パワーフィットネス・イーズ
※10月19日（土） ディサービスでの水中リハビリ 無料見学
詳しくは こちらへ ↓↓↓
http://powerfitness.web.fc2.com/index.html
ジャパン・アクアの"御三家"を迎えて ランチパーティー＆リレーパレード
ランチパーティー 交流の輪を広げよう
恒例 今年のプレゼンターのお気に入りコリオ リレーパレード
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青木美樹 Miki Aoki
■アオキファミリー ■ADI&AEA/ATRI/WATSU/HYDRO/AiChi認定者
【講師から一言】自分らしく、飾ることなく、流されず、あるがままに現場で指導している。その時、輝いて…時めいて…います。
シニア世代を若々しく輝く・そのための・アクアファノロジー
シンプルの中にひとつ足して新しくする。無理に難しく技に挑戦するのではなく、あせり過ぎず、受講者の立場に立ったアクア。能力。体力、年齢を考慮し、いつまでも続けていける、続けられる、そんなアクアファノロジーのプログラムです。ストレッチタオルを抵抗具として使用。低体力者や股関節に痛みのある方にも効果大。リハビリの補助運動として使われています。
□レベル：ビギナー（初級者向け） □フォーマット：ロー（低強度向け） □システム：リカバリー・プログラム(関節系) □カテゴリー：ファノロジー(ダンス系) □ギア：あり（ポケット・ストレッチ・タオル）
矢野真弓 Mayumi Yano
■みずユナイツＭＵ ■ADI&AEA/ATRI/WATSU/HYDRO/AiChi認定者
【講師から一言】ふっふっと笑う！？ふっと力を抜く。今の私の健康法。４年ぶりです。力を抜いて楽しもう。
8・4・2・1-体重移動からの基本動作
8バウンズ、4キック、2ダブル、1ジョギング。この動作を元に動きを変化させていきます。また一人で、ペアで、スクエアで、エイドなど人数変化も加えていきます。水中での重心軸の違いをチェックしたり、バリエーションを考えていきます。ゆったりとしっかりと動き、シンプルな中でも楽しく飽きないで動きを創っていきましょう。
□レベル：ビギナー＆インター（初/中級者向け） □フォーマット：ロー＆ミディアム（低/中強度け） □システム：カーティオ・プログラム(循環器系) □カテゴリー：ボディーバランス＆リラックス(姿勢/リラックス系) □ギア：なし
若林淑子 Toshiko Wakabayashi
■明治スポーツプラザ指導管理部次長 ■ADI&AEA/HYDRO認定者
【講師から一言】ご参加の皆さまとワクワクした有意義な時間を過ごしたいです。
スムーズなブレイクダウンのアクアダンス
スムーズなブレイクダウンは、インストラクターの腕の見せ所かも知れません。様々なブレイクダウンの方法がありますが、コンビネーションを完成させるまでの「学習過程」は、分かりやすく丁寧にブレイクダウンしていく事が大切です。皆さまの日々のレッスンにすぐ生かしていただけるよう、解説を加えながら講座を進めていきます。
□レベル：インター（中級者向け） □フォーマット：ミディアム（中強度向け） □システム：カーディオ・プログラム(循環器系) □カテゴリー：ダンス・コリオグラフィー（ダンス系) □ギア：なし
アクアが心疾患予防に効果大 週3回 1回30分以上 水中で大関節を動かす
アクアが心疾患予防に効果大。そんなレポートを読みました。
平均的なヒトの72.8％は「水」。特に心臓は水そのものと言っても過言ではない。日々、「水」の小まめに飲む。出来れば、週3回。1回30分以上、「水」に全身を沈める。そして、手首・首・肩・背骨・腰・膝・足首ect.関節を水中でゆっくり大きく動かす。それだけでも効果が期待できる（？！）とのこと。
アクアにとって"Good News"ですね。
