アクアイントラの勉強会 初めての方 大歓迎 埼玉・川越
第195回アクアフォーラム21 10月19日(月)
オークスポーツ鶴ヶ島（埼玉県川越市）
詳しくは こちらへ ↓↓↓
http://www.aqua-adi.co.jp/workshop/24685.html
♪♪♪━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━♪♪♪
杉中美穂 Miho Suginaka
■フリー/セントラルスポーツ・セミナー講師
■ADI&AEA認定者
【講師から一言】水のパワー、水の魅力を沢山の方々へお伝えしたいと思っています！
サーキットアクア
シンプルな動きにアクセントで色付けしたカーディオパートと、「きつい」ところまで追い込んだトレーニングパートをテンポ良く組み合わせたサーキットアクア。その動きにどんな良いことがあるのか？何に役立つのか？効果や魅力がちゃんと伝えられれば、きっときついトレーニングも頑張れるはず！！様々な客層のニーズにお応え出来るレッスンを目指しましょう。
□レベル：ビジナー/インター（初級/中級者）□フォーマット：ミディアム（中強度向け）□システム：カーディオ/トーニング(循環/筋力系)□カテゴリー：ダンス/サーキット(ダンス/コンディショニング系)□ギア：アクアグローブ
大久保美希 Miki Ohkubo
■フリー/HYDROアシスタントトレーナー
■ADI&AEA/ATRI/HYDRO認定者
【講師から一言】アクアが出来る環境、学べる環境に感謝。日々清進します。
アクアダンス ～シンプルに！楽しく！～
覚えるストレスを感じさせないシンプルなアクアダンス。「楽しかったな」「また来たいな」と思ってもらえるために私が大切にしていること。それは①ダンスを完成させるまでの過程、②コミュニケーションです。この２つをポイントにおき、精一杯お伝えさせていただきます。
□レベル：ビジナー/インター（初級/中級者向け）□フォーマット：ミディアム（中強度向け）□システム：ガーディオ(循環器系)□カテゴリー：ダンス・コリオグラフィー(ダンス系)□ギア：なし
葉山亜希恵 Akie Hayama
■(株)コンフォーター/JEXER アクア養成講師
■ADI&AEA/HYDRO/AiChi認定者
【講師から一言】人生の半分以上がアクア人生！！この人生、イントラ、女、母･･･沢山の経験を皆さまにお伝えします。
アクアの基本 ～いろはにほへと～
様々なアクアプログラムの中の基本”アクアダンス”。このアクアダンスをより楽しく、効果を出す為に、手を変え･･･品を変え･･･ずに「基本」を大切に45分のレッスンを構成します。オールレベルの参加者、インストラクター全員「初心忘れるべからず」の気持ちを持ち、アクアのいろはを使い、楽しいプログラムを作っていきましょう。
□レベル：オールレベルに対応□フォーマット：ミディアム（中強度）□システム：カーディオ(循環器系)□カテゴリー：ダンス・コリオ(ダンス系)□ギア：なし
オークスポーツ鶴ヶ島（埼玉県川越市）
詳しくは こちらへ ↓↓↓
http://www.aqua-adi.co.jp/workshop/24685.html
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杉中美穂 Miho Suginaka
■フリー/セントラルスポーツ・セミナー講師
■ADI&AEA認定者
【講師から一言】水のパワー、水の魅力を沢山の方々へお伝えしたいと思っています！
サーキットアクア
シンプルな動きにアクセントで色付けしたカーディオパートと、「きつい」ところまで追い込んだトレーニングパートをテンポ良く組み合わせたサーキットアクア。その動きにどんな良いことがあるのか？何に役立つのか？効果や魅力がちゃんと伝えられれば、きっときついトレーニングも頑張れるはず！！様々な客層のニーズにお応え出来るレッスンを目指しましょう。
□レベル：ビジナー/インター（初級/中級者）□フォーマット：ミディアム（中強度向け）□システム：カーディオ/トーニング(循環/筋力系)□カテゴリー：ダンス/サーキット(ダンス/コンディショニング系)□ギア：アクアグローブ
大久保美希 Miki Ohkubo
■フリー/HYDROアシスタントトレーナー
■ADI&AEA/ATRI/HYDRO認定者
【講師から一言】アクアが出来る環境、学べる環境に感謝。日々清進します。
アクアダンス ～シンプルに！楽しく！～
覚えるストレスを感じさせないシンプルなアクアダンス。「楽しかったな」「また来たいな」と思ってもらえるために私が大切にしていること。それは①ダンスを完成させるまでの過程、②コミュニケーションです。この２つをポイントにおき、精一杯お伝えさせていただきます。
□レベル：ビジナー/インター（初級/中級者向け）□フォーマット：ミディアム（中強度向け）□システム：ガーディオ(循環器系)□カテゴリー：ダンス・コリオグラフィー(ダンス系)□ギア：なし
葉山亜希恵 Akie Hayama
■(株)コンフォーター/JEXER アクア養成講師
■ADI&AEA/HYDRO/AiChi認定者
【講師から一言】人生の半分以上がアクア人生！！この人生、イントラ、女、母･･･沢山の経験を皆さまにお伝えします。
アクアの基本 ～いろはにほへと～
様々なアクアプログラムの中の基本”アクアダンス”。このアクアダンスをより楽しく、効果を出す為に、手を変え･･･品を変え･･･ずに「基本」を大切に45分のレッスンを構成します。オールレベルの参加者、インストラクター全員「初心忘れるべからず」の気持ちを持ち、アクアのいろはを使い、楽しいプログラムを作っていきましょう。
□レベル：オールレベルに対応□フォーマット：ミディアム（中強度）□システム：カーディオ(循環器系)□カテゴリー：ダンス・コリオ(ダンス系)□ギア：なし
