国内最長最多のアクア勉強会 第189回アクアフォーラム21 東京・中央区

2014年10月20日（月）　
中央区総合スポーツセンター(東京都中央区)

詳しくは　こちらへ　↓↓↓
http://www.aqua-adi.co.jp/workshop/19115.html

松田江利子　Eriko Matsuda
■フリー　■ADI&AEA認定者
【講師から一言】男子三兄弟の母。常にパワー全開。目まぐるしい日々を楽しんでいます。
Let's　ダンシング・アクア
きっと出会ったのも何かの縁。また来て欲しくて･･･。“楽しかった”“また参加したい”･･･そう思って頂けるようなレッスンや雰囲気作りを心がけ、悩みながらの十数年。でも、ヤッパリ行き着く所は「楽しむ」こと。メンバーの方たちとのひと時を楽しんでいます。一緒にひと時を楽しく過ごしましょう。
□レベル：インター（中級者向け）□フォーマット：ミディアム（中強度向け）□システム：カーディオ(循環器系)□カテゴリー：ダンス・コリオ(ダンス系)□ギア：ビート板

小久保　恵　Megumi Kokubo
■文教センター(スポーツスパアスリエ)営業本部　■ADI&AEA認定者
【講師から一言】素晴らしい出会いと発見があることに驚き、感動、感謝を込める毎日です。アクア万歳！
アクアヌードル活用法
今こそ倉庫で眠っているヌードルを活用してみませんか？これ一本で様々なカテゴリーが網羅でき、しかも楽しい！それだけじゃない！現場での指導経験を活かして、使い方やポイントを押さえて、どんな方にも対応できる動作やバリエーションをご紹介いたします。奥深いヌードルの世界をご堪能ください。
□レベル：ビギナー（初級者向け）□フォーマット：ロー（低強度向け）□システム：カーディオ＆リカバリー(循環器＆関節系)□カテゴリー：ダンス＆サーキット＆ボディーバランス(ダンス＆コンディショニング系)□ギア：ヌードル

青木美樹　Miki Aoki
■アオキファミリー代表/AEAナショナルトレーナー　■AEA/ATRI/WATSU/HYDRO/AiChi認定者
【講師から一言】自分らしく、ありのまま飾る事なく、心を通わせ、指導している自分が一番好きです。
ファミリー＆キッズ　アクアの三重奏
こんな事が出来たら楽しいだろうナ～！ワクワクして心と心が触れ合って、笑って、唄って、動けて、元気になれる身体づくり。お祖母ちゃんもお子さんも一緒になって、体力がなくても、傷害があっても、一つのファミリーになって、展開してゆけるアクアプログラム。ユニークでクレージーなプログラム。イベントでの新メニューの一つに使ってみてください。
□レベル：ビギナー（初級者向け）□フォーマット：ロー（低強度）□システム：トーニング＆リカバリー(筋力＆関節系)□カテゴリー：ファミリー＆キッズ(親子系)□ギア：ポケット・ストレッチタオル