アクアフォーラム21 6月22日 ＮＥＣグリーン溝の口
第188回アクアフォーラム21
●2014年6月22日（日）
岡 光美 Nozomi Oka
■フリー ■ADI&AEA認定者
【講師から一言】人と水と猫が大好きな私！毎日、関わっている事に幸せを感じています。
シンプル・アクア ～達成感＆やった感！！～
30分のアクアビクス♪参加者の方たちの笑顔が耐えないクラス。来て良かったと思って頂けるクラス作りを実践してます。お客様の大切な時間をムダ使いしないように・・・。
□レベル：ビジナー（初級者向け）□フォーマット：ミディアム（中強度向け）□システム：カーディオ(循環器系)□カテゴリー：ダンス・コリオ(ダンス系)□ギア：なし
松谷美穂 Miho Matsutani
■シンコースポーツ・スタッフ ■ADI&AEA/AiChi認定者
【講師から一言】長男がピカピカの一年生に。子どもと共に成長しなければと思う今日この頃です。
シンプル・アクアダンス ～感じて動く～
私が指導を主としている公共施設は、レッスン開始10分間に来館し、終了後はすぐに退館される方がほとんど･･･。そこで心がけている事は、レッスンに起承転結をつける事。そして、限られた時間で大切な事は感じて動く事。シンプルな動きで自分の動きを感じながら動いていきましょう。
□レベル：ビギナー（初級者向け）□フォーマット：ロー（低強度向け）□システム：カーディオ(循環器系)□カテゴリー：ダンス・コリオ(ダンス系)□ギア：なし
松本桂江 Keiko Matsumoto
■フリー/ATRI-AiChiナショナルトレーナー ■ATRI/WATSU/HYDRO/AiChi認定者
【講師から一言】還暦を過ぎ、大好きな水からエネルギーを頂き、ますますパワフルに仕事をしています。
無敵！ウォーターウォーキング ～フィットネスとセラピーの架け橋～
「歩き」はあらゆる運動のスタート。運動はココから始まる。そして、一日のうちでもっとも行う機会が多い全身運動です。ウォーターパワーあふれる水の中で「この歩く」という全身運動をいかに効果的に指導していくか。中高年の健康づくりのためのウォーキング。フィットネスとしてのパワー・ウォーニング。双方を取り入れて楽しく元気よく歩きましょう。
□レベル：ビギナー＆インター（初・中級者向け）□フォーマット：すべての方（低・中・高強度）□システム：ウォーキング(歩行系)□カテゴリー：ボディーバランス(姿勢系)□ギア：バランスリング/ヌードル